Cena
clássica: uma mãe com um bebê recém-nascido chorando sem
saber explicar exatamente o motivo enquanto as pessoas ao redor dela questionam
porque chora quando deveria estar alegre com a chegada do bebê.
Há algo de errado com essa mãe? Não!
Essa tristeza, choro e até irritação são normais e
esperadas nas primeiras semanas de vida do bebê que também são as primeiras
semanas de vida desta nova mãe. Ela está de adaptando física e emocionalmente
ao novo papel.
Chamamos de baby blues ou blues puerperal esse período
de tristeza e melancolia após o nascimento do bebê. Ele está ligado às mudanças
hormonais pós-parto e é diferente de depressão pós-parto, um quadro muito mais
grave. (Vamos falar de depressão pós-parto no próximo post)
É importante que parceiro, familiares e amigos
saibam que a tristeza pós-parto é normal. Eles são essenciais para ajudar mãe a
aceitar e superar essa sensação de melancolia.
Veja algumas sugestões de que como familiares e amigos podem ajudar na adaptação da nova mamãe:
- · Ajudar a mãe a organizar a nova rotina para identificar o que precisa ser feito agora e o que não é tão prioritário e pode ser deixado para depois.
- · Fazer comida para ela, levar uma refeição pronta, ir ao supermercado por ela e realizar tarefas domésticas.
- · Incentivar a mãe a descansar o máximo que puder.
- · Oferecer ajuda prática no caso de problemas na amamentação, como levá-la junto com o bebê ao banco de leite mais próximo para receber orientação especializada e apoio.
- · Reforçar sempre que ela é uma ótima mãe, a melhor que o bebê poderia ter.
- · Limitar o número de visitas ao mínimo.
- · Não se incomodar de vê-la chorar.
- · Ouvir o que a mãe tem a dizer. Ela precisa de espaço e de compreensão.
Se esses sintomas não desaparecerem em algumas semanas ou no caso de dúvidas procure um profissional.